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断酒1ヶ月の成果

2013.11.21 (Thu)

なんと、γーGTP120台!
驚きの860ダウン!!肝臓さんすごい。
でもストレスのせいか、薬をやめているせいか尿酸値が大幅にアップ(9.2)
痛風発作におびえながらの年末進行になりそう。

前回の検査は三日断酒、前の日夕方から食事、ジュースもなしですよ。
朝酒で異常数値ではありません。

断酒をされた方達のブログ等、拝見するとなんかすばらしく体調良くなった!
なんて人も多いですが、自分的にはいまいち。
ひとそれぞれだし、飲んでたほうが楽しいに決まってる。

ビール一本くらいならいいんじゃないの?思いますが、
ここ数年アルコールとの付き合いについて悩んだ末、
自分の場合は飲むなら「朝から強い酒を延々一人で飲みたい」
それが自分の飲酒欲求だと気がつきました。
要するにビールなんかの低アルコールを飲むんなら、ドライゼロでいい(美味いし)。

交通手段の乏しい田舎では、飲酒についての問題はますます厳しい状況になるでしょうし。

コントロール出来ない飲み方以外できない以上、やめるしかないんだろうなあ。
依存症について相当に勉強して、自分が思うのは

「お酒が食品としての利用から離れたら、依存に飲み込まれる可能性あり」

だと思います。
付き合いだから、とか眠れないから、とか酔ってた方が映画とかおもろいとか、
嫌な事があったとか。たとえはきりがないですが。

行き着く先はコンビニのワンカップ焼酎かストローのついた日本酒か、でしょうね。
量にかかわらず、好きな種類、銘柄を味わって飲める人は大丈夫。
あと、必ずグラスは飲み干してから継ぐ。これ大事。

いずれにしろ人間と依存は切り離せないもの。
酒、薬、ギャンブル、SEx、仕事、家族etc
いい人生を送れる人とは、バランスとるのがうまい人なんでしょうね。





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